高血圧の予防に「睡眠」があります。 高血圧と言えば、塩分と運動。 そして睡眠やストレス… ストレスは確かに血圧上がりますからね。 とある検診で、直前に怒った為、高血圧と診断された話を聞きました(苦笑) で、睡眠も大切だとは思いますが、 適切な睡眠時…