高血圧の予防に「睡眠」があります。 高血圧と言えば、塩分と運動。 そして睡眠やストレス… ストレスは確かに血圧上がりますからね。 とある検診で、直前に怒った為、高血圧と診断された話を聞きました(苦笑) で、睡眠も大切だとは思いますが、 適切な睡眠時…

日曜日の朝、息子の様子がおかしく、 すぐにグテッと寝転がる。 朝御飯は食べたかな なんだろう？と思ってたら、微熱。 風邪ひいたのかー！ なんて思ってたら下痢。 なので久しぶりに日中もオムツな息子さん 熱は上がったり下がったり。 そして、夜ごはんの…

妊娠５ヶ月になりました 胎盤が出来て安定期というやつですが、 安定期って日本だけの言い方なんですね 戌の日や腹帯も日本だけ。 （腹帯はあと１つどっかの国あったかも） とりあえず５ヶ月まで来れたことに感謝です 昨日が妊婦検診で旦那も休みだったので …

梅を約1.5キロ貰ったので、 （双子な梅もありました） 今年も梅シロップを仕込みました♪ 梅と同じ量の氷砂糖と、 りんご酢200ccで作ってます。 そして毎日振って混ぜて、 約３〜４週間で出来上がりです♪ 息子も毎年梅ジュース飲むので作りがいがありますね …